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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，腰椎滑脫有前滑脫及后滑脫之分。在腰椎滑脫的急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微癥狀的患者，可以通過適當鍛煉腰背部肌肉，比如仰臥位，兩下肢伸直，兩腳后跟、兩肘幾頭后部著地，盡力挺胸3-5秒，重復10次。但要緩慢地進行運動并適當控制活動量，循序漸進。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，并在運動時采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。建議前往醫院在醫生指導下下行鍛煉，希望能幫助你
2013-12-07 11:27
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