眼睛干澀可能由多種原因引起，如長(zhǎng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、眼部疾病等。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.病因分析：常見原因是長(zhǎng)時(shí)間看電子設(shè)備、處于干燥環(huán)境。較嚴(yán)重的可能是患有干眼癥等眼部疾病。
2.改善用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每30分鐘休息一會(huì)兒，遠(yuǎn)望或閉目。
3.環(huán)境調(diào)整：使用加濕器增加空氣濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房。
4.眼部護(hù)理：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，遵醫(yī)囑使用。
5.熱敷按摩：用溫?zé)崦矸笱郏p輕按摩眼周。
6.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。
注意保護(hù)眼睛，若采取上述措施仍無改善，務(wù)必就醫(yī)診治。

平時(shí)要注意用眼習(xí)慣，要定時(shí)休息看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。平時(shí)可以補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。希望對(duì)你有幫助。