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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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鹽對身體既有好處也有壞處。好處包括維持體液平衡、傳遞神經信號等；壞處主要體現在過量攝入可能引發高血壓、水腫等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-07 16:29
1.好處：鹽中的鈉離子有助于維持細胞外液的滲透壓，保證體內水的平衡；參與神經沖動的傳導；還是胃酸的重要組成部分，有助于消化。
2.壞處：
高血壓：過量鹽攝入導致血容量增加，加重心臟負擔，引起血壓升高。
水腫：鈉離子潴留，導致組織間液增多，引發身體水腫。
腎臟負擔：加重腎臟代謝壓力，影響其正常功能。
心血管疾病風險增加：如冠心病等。
骨質疏松：影響鈣的吸收，增加骨質疏松的可能性。
適量攝入鹽對身體有益，但要控制攝入量，避免過量帶來健康問題。
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