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劉業生 主治醫師
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選擇益生菌時，可從菌株種類、活性穩定性、生產工藝、品牌信譽、適用人群等方面考量。常見且效果較好的益生菌有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌等。 1.菌株種類：不同菌株有不同功效，如雙歧桿菌有助于改善腸道菌群平衡，嗜酸乳桿菌能抑制有害菌生長。 2.活性穩定性：優質的益生菌在生產、儲存和消化過程中能保持較高的活性。 3.生產工藝：先進的生產工藝能確保益生菌的純度和質量。 4.品牌信譽：知名品牌通常在研發、生產和質量控制方面更有保障。 5.適用人群：應根據自身年齡、健康狀況選擇適合的益生菌產品。 總之，選擇益生菌不能單純看品牌，需綜合多方面因素。建議在醫生指導下選擇適合自己的益生菌產品。
2024-11-28 22:20
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