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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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食用蟹黃對身體有一定益處，如補充營養、增強免疫力、促進身體發育、改善皮膚狀態、調節血脂等。 1.補充營養：蟹黃富含蛋白質、維生素 A、維生素 E、鈣、磷、鐵等多種營養成分，能為身體提供能量和必需的營養素。 2.增強免疫力：其中的一些營養物質有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病的侵襲。 3.促進身體發育：對于兒童和青少年，蟹黃中的營養成分有助于骨骼、肌肉和神經系統的正常發育。 4.改善皮膚狀態：維生素 A 和維生素 E 等具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑細膩。 5.調節血脂：蟹黃中的不飽和脂肪酸對調節血脂水平有一定幫助，降低心血管疾病的風險。 總之，適量食用蟹黃可以帶來一些好處，但蟹黃膽固醇含量較高，過量食用可能對健康不利，應注意合理攝入。
2024-09-20 05:17
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