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薛祖洋 主治醫師
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提升體內睪丸素水平，可從合理飲食、適度運動、充足睡眠、減輕壓力、避免不良習慣等方面著手。 1.合理飲食：增加富含鋅、鎂和維生素 D 的食物攝入，如牡蠣、堅果、蛋黃等。這些營養素有助于促進睪丸素的合成。 2.適度運動：進行力量訓練，如深蹲、臥推等，能刺激肌肉生長，提高睪丸素水平。 3.充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時高質量睡眠，有利于激素的正常調節。 4.減輕壓力：長期的高壓力狀態會抑制睪丸素分泌，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 5.避免不良習慣：減少吸煙和過量飲酒，它們會對睪丸功能產生不良影響。 總之，通過綜合采取上述措施，并保持良好的生活習慣，有助于提高體內睪丸素水平。但如果存在睪丸素水平異常，應及時就醫，查明原因并接受專業治療。
2024-12-01 15:37
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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