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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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生男生女并非由飲食的酸堿度決定，胎兒性別由染色體組合決定。備孕期間，男性保持健康飲食、良好生活習慣等很重要，包括均衡營養、適當運動、戒煙戒酒、規律作息、避免高溫環境等。 1. 均衡營養：攝入各類食物，如富含蛋白質的肉類、魚類、蛋類，富含維生素和礦物質的蔬菜、水果等。 2. 適當運動：如慢跑、游泳、健身等，有助于提高身體素質。 3. 戒煙戒酒：減少煙酒對精子質量的損害。 4. 規律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常的生理功能。 5. 避免高溫環境：如少泡熱水澡、少蒸桑拿，高溫可能影響精子質量。 總之，備孕期間男性應注重全面的健康管理，而非單純關注飲食的酸堿度，以提高精子質量，為孕育健康寶寶創造良好條件。
2024-09-19 12:54
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