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回答1
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錢菁 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
婦科
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宮寒者可通過食用一些具有溫熱、補氣血、暖宮作用的食物來調理。常見的有當歸生姜羊肉湯、紅糖姜水、核桃、紅棗、桂圓等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-07 21:21
1.當歸生姜羊肉湯：當歸能補血活血，生姜驅寒，羊肉溫陽，一起煮湯可暖宮。
2.紅糖姜水：紅糖益氣補血，生姜散寒暖胃，對宮寒有一定改善作用。
3.核桃：富含營養，有補腎暖宮之效。
4.紅棗：補中益氣、養血安神，能改善宮寒引起的氣血不足。
5.桂圓：性溫，能補益心脾、養血安神，暖宮驅寒。
6.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的作用。
宮寒女性在飲食調理的同時，還應注意保暖，避免受寒，適當運動。若宮寒癥狀嚴重，應及時就醫。
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