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即問即答

哪些食物有助于維護良好視力

2024-11-28 14:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

吃什么對視力好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙樂翠醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

良好的視力需要多種營養物質的支持，以下食物對視力有益：胡蘿卜、藍莓、菠菜、魚類、雞蛋等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素 A，維生素 A 對于眼睛的視網膜功能至關重要，能預防夜盲癥和干眼癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能夠減輕眼睛的疲勞，保護視網膜細胞。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，能過濾有害藍光，減少眼睛的氧化損傷，降低黃斑變性的風險。 4.魚類：特別是富含 Omega-3 脂肪酸的深海魚，如三文魚、金槍魚等，有助于改善眼睛的血液循環，預防眼部疾病。 5.雞蛋：蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質，對眼睛健康有積極作用。總之，飲食均衡對于維護視力十分重要，應多攝入富含各類營養物質的食物。但僅依靠飲食不能完全替代專業的眼科檢查和治療，如果出現視力問題，應及時就醫。
2024-11-29 04:50

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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