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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅翠文 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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坐月子期間出現肩膀疼手指疼，可能是受涼、勞累、激素變化、缺鈣、抱娃姿勢不當等因素引起。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-07 22:56
1.受涼：產后身體虛弱，易受風寒侵襲。要注意保暖，增添衣物，避免直吹冷風。
2.勞累：照顧寶寶頻繁活動，肌肉疲勞。應多休息，適當調整活動量。
3.激素變化：孕期和產后激素水平波動，關節韌帶松弛。通常會逐漸恢復。
4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加。可多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品。
5.抱娃姿勢不當：錯誤姿勢易致肌肉勞損。學習正確抱娃姿勢，減輕關節負擔。
產后身體恢復需要時間，要注意休息和保暖。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
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