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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖寧 主治醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
泌尿外科
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準備要小孩前，需要做好身體檢查、調整生活習慣、補充營養、保持良好心態、避免有害物質等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、男科檢查、血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能等，以了解雙方身體狀況，排查潛在疾病。 2.調整生活習慣：規律作息，保證充足睡眠；適度運動，增強體質；戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶攝入。 3.補充營養：提前 3 個月開始補充葉酸，女性可多吃富含鐵、鈣、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品。男性要保證鋅、硒等微量元素的攝入。 4.保持良好心態：減輕工作壓力，避免焦慮和緊張，以積極的心態迎接新生命。 5.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，新裝修的房屋要充分通風后再入住。 做好充分的準備工作，能為孕育健康寶寶創造良好條件，提高受孕成功率和胎兒質量。
2024-12-01 21:18
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