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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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產后缺乳可能由多種因素引起，如產后身體虛弱、情緒不佳、飲食不當、哺乳方式不正確、乳腺管堵塞等。 1.產后身體虛弱：分娩過程中消耗大量氣血，身體尚未恢復，影響乳汁分泌。此時應注意休息，保證充足睡眠，適當補充營養，如食用雞湯、魚湯等。 2.情緒不佳：產后抑郁、焦慮等不良情緒會抑制催乳素的分泌。產婦要保持心情舒暢，家人應給予關心和支持。 3.飲食不當：營養不均衡或攝入水分不足，都可能導致乳汁減少。建議多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，多喝水和湯類。 4.哺乳方式不正確：未按需哺乳或哺乳姿勢不正確，會影響乳汁分泌和排出。要做到按需哺乳，掌握正確的哺乳姿勢。 5.乳腺管堵塞：乳汁淤積，乳腺管不通暢。可通過熱敷、按摩等方法疏通乳腺管。 產后缺乳需要綜合調理，產婦要保持良好的心態和生活習慣。如果經過調理仍未改善，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-29 05:29
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