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2024-12-01 14:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

怎么知道自己缺少什么維生素?能查得出來嗎?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

虞蘭蘭主管護師

家庭醫生在線合作醫院

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婦產科

要判斷自身缺少何種維生素，可從癥狀表現、飲食結構、身體狀況、生活習慣、既往病史等方面綜合考量。 1.癥狀表現：不同維生素缺乏會有特定癥狀。如缺乏維生素 A 可能導致夜盲癥、皮膚干燥；缺乏維生素 C 易出現牙齦出血、傷口愈合緩慢。 2.飲食結構：長期飲食單一，少吃新鮮蔬果、肉類、蛋奶等，可能導致某些維生素攝入不足。 3.身體狀況：患有某些疾病，如慢性腹瀉、肝膽疾病等，會影響維生素的吸收和利用。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力過大、過度飲酒等不良生活習慣，可能影響維生素的代謝。 5.既往病史：曾有營養不良、消化系統疾病等病史，易出現維生素缺乏。總之，判斷維生素缺乏較為復雜，如有疑慮，可前往醫院進行相關檢查，如血清維生素檢測等，以便明確診斷并在醫生指導下采取相應措施補充維生素。
2024-12-01 20:42

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