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2013-12-08 11:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些蔬菜水果富含維生素C和E較多？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

富含維生素C和E的蔬菜水果較多，如獼猴桃、橙子、草莓、菠菜、西蘭花等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.獼猴桃：維生素C含量豐富，維生素E含量也較高。
2.橙子：是維生素C的良好來源，也含有一定量的維生素E。
3.草莓：富含維生素C，同時(shí)具備少量維生素E。
4.菠菜：含有較多維生素C和一定的維生素E。
5.西蘭花：維生素C和E的含量都較為可觀。
日常飲食中，可適當(dāng)多食用這些蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素C和E。
2013-12-08 12:08

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