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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃越芳 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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寶寶營養均衡需綜合多方面因素，包括飲食搭配、睡眠充足、適量運動、良好飲食習慣及必要的營養補充。如出現嚴重營養失衡或健康問題，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-08 15:59
1.飲食多樣：保證蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等各類食物攝入。
2.睡眠充足：每天有足夠且規律的睡眠時間，促進生長發育。
3.適度運動：增加戶外活動，多曬太陽，助于骨骼發育和提高免疫力。
4.良好習慣：不挑食、不厭食，培養規律的進食時間和節奏。
5.營養補充：必要時可適當補充鈣劑、維生素D等，但要遵醫囑。
總之，寶寶營養均衡需要家長的細心照料和科學安排，為寶寶的健康成長打下堅實基礎。
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