何首烏和黑芝麻在一定程度上可能對脫發有幫助，但效果因人而異。脫發的原因眾多，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、感染等。治療脫發需要綜合考慮多種因素，包括改善生活習慣、合理飲食、治療原發疾病、使用藥物等。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳基因導致脫發，如雄激素性脫發。這種情況較為頑固，單純依靠何首烏和黑芝麻效果有限，可能需要使用非那雄胺、米諾地爾等藥物。 2. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等引起的脫發。需要治療原發疾病，調整內分泌平衡。 3. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質可能導致脫發。應保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引發脫發。要學會緩解壓力，保持良好心態。 5. 感染：頭皮感染真菌、細菌等也會導致脫發。需進行抗感染治療。 總之，何首烏和黑芝麻可以作為輔助手段，但不能單純依賴它們來治療脫發。如果出現嚴重脫發，建議及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，保持健康的生活方式對于預防和改善脫發也非常重要。