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回答1
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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秋天來臨，氣溫、濕度等變化大，易引發多種健康問題，需注意保暖、飲食、運動、預防疾病、情緒調節等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-15 09:11
1.保暖：及時增減衣物，尤其是早晚溫差大時，防止著涼。
2.飲食：多吃溫潤食物，如梨、銀耳，少吃辛辣油膩，避免腸胃不適。
3.運動：適度鍛煉，如散步、慢跑，增強體質。
4.預防疾病：接種流感疫苗，預防呼吸道感染；注意個人衛生，預防秋季腹瀉。
5.情緒調節：保持心情舒暢，避免秋季抑郁。
6.皮膚護理：使用保濕護膚品，預防皮膚干燥。
7.睡眠：保證充足睡眠，早睡早起，調整作息。總之，在秋天關注這些方面，有助于保持身體健康，享受美好季節。
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回答2
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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建議平時多運動,生活規律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.
2013-12-08 19:52
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