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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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桂圓泡水的方法較為簡單，主要包括選擇合適的桂圓、清洗處理、掌握水溫、控制泡水時間以及飲用方式等。 1.選擇合適的桂圓：應挑選色澤正常、無異味、果肉飽滿的桂圓干。 2.清洗處理：用清水沖洗掉表面的灰塵雜質。 3.掌握水溫：使用 80-90 度的熱水，能更好地激發桂圓的營養成分。 4.控制泡水時間：一般浸泡 10-15 分鐘為宜。 5.飲用方式：可直接飲用泡好的水，也可連同桂圓肉一起食用。 總之，正確的桂圓泡水方法能更好地發揮其營養價值，但需注意適量飲用，且對于熱性體質或血糖偏高者應謹慎食用。
2024-09-19 20:01
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