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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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常喝綠茶對身體有諸多益處，如抗氧化、降脂減肥、提神醒腦、抗菌消炎、預防齲齒等。 1. 抗氧化：綠茶中的茶多酚是一種強抗氧化劑，能清除體內自由基，延緩細胞衰老。 2. 降脂減肥：有助于減少脂肪吸收，促進脂肪代謝，從而降低血脂和體重。 3. 提神醒腦：含有咖啡因等成分，能興奮中樞神經系統，提高思維敏捷性和工作效率。 4. 抗菌消炎：對部分細菌和病毒有一定抑制作用，有助于預防感染。 5. 預防齲齒：氟含量較高，能增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒的發生。 6. 保護心血管：降低膽固醇水平，改善血管內皮功能，預防心血管疾病。 總之，適量飲用綠茶對身體有一定的保健作用，但也要注意避免過量飲用，尤其是在睡前，以免影響睡眠。
2024-12-02 10:34
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