刷牙時(shí)牙齦出血但血量不多，可能是牙齦炎癥、刷牙方式不當(dāng)、缺乏維生素、血液疾病、全身性疾病等原因所致。 1.牙齦炎癥：牙菌斑和牙結(jié)石刺激牙齦引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、出血。治療上需要進(jìn)行潔治術(shù)（洗牙）去除局部刺激因素，日常注意口腔清潔。 2.刷牙方式不當(dāng)：刷牙用力過大或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦引起出血。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 3.缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能影響牙齦健康，導(dǎo)致出血。可多吃新鮮蔬菜水果，必要時(shí)補(bǔ)充維生素 C 片。 4.血液疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，會(huì)出現(xiàn)牙齦出血。需要進(jìn)行血常規(guī)等檢查明確診斷，針對(duì)原發(fā)病治療。 5.全身性疾病：糖尿病、高血壓等控制不佳時(shí)也可能引起牙齦出血。要積極控制基礎(chǔ)疾病，穩(wěn)定病情。 總之，刷牙時(shí)牙齦出血雖然血量不多也不應(yīng)忽視，應(yīng)注意觀察，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)措施。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防牙齦出血非常重要。