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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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眼睛老花可以通過飲食進行一定的調節，比如富含維生素 A、葉黃素、花青素、蛋白質和鋅的食物等。 1.富含維生素 A：維生素 A 對于眼睛的健康至關重要。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A，能維持眼睛的正常功能。 2.葉黃素豐富：菠菜、玉米等食物中的葉黃素能保護視網膜，減少眼睛受到的傷害。 3.花青素充足：藍莓、紫薯等富含花青素，可促進眼部血液循環，緩解視疲勞。 4.蛋白質豐富：瘦肉、魚類、蛋類等含優質蛋白質，為眼部組織提供營養。 5.鋅含量高：牡蠣、核桃等食物中的鋅有助于維持視網膜的正常功能。 總之，飲食調節對于緩解眼睛老花有一定的幫助，但不能替代專業的治療。如果老花癥狀嚴重，應及時就醫，佩戴合適的老花鏡。
2024-11-29 02:40
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