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            血糖高適宜吃哪些食物?

            糖尿病

            血糖高適宜吃哪些食物?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王堯 主任醫師

              東南大學附屬中大醫院

              三級甲等

              內分泌科

              血糖高患者的飲食應注重營養均衡,包括控制糖分攝入、增加膳食纖維、選擇優質蛋白、多吃蔬果、規律進餐等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
              1.控制糖分攝入:避免食用糖果、糕點、含糖飲料等高糖食物。
              2.增加膳食纖維:多吃燕麥、蕎麥、糙米等粗糧,以及蔬菜。
              3.選擇優質蛋白:如瘦肉、魚類、豆類、蛋類。
              4.多吃蔬果:優先選擇低糖水果,如柚子、草莓等。
              5.規律進餐:定時定量,避免暴飲暴食,少吃零食。
              合理的飲食有助于控制血糖,患者還需結合運動和藥物治療,并定期監測血糖。

              2013-12-08 21:16
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