脾虛致黑眼圈且忌涼仍未好，原因及飲食？
2024-11-28 15:25
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一直有黑眼圈，去看醫生說是脾虛引起的，平常也不敢吃涼的東西，吃完后就拉肚子，從此以后也不吃涼的東西了，但是到現在還是有黑眼圈。是什么原因引起的，要吃什么東西好一點？
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回答1
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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
骨科
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脾虛引起黑眼圈且忌涼后仍未改善，可能與睡眠不足、氣血不暢、腎虛、肝郁、遺傳等因素有關。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響眼部血液循環，加重黑眼圈。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2.氣血不暢：體內氣血運行不暢，眼部周圍的血液供應不足。可通過適當運動，如散步、瑜伽等來促進氣血流通。 3.腎虛：腎的功能失調也可能導致黑眼圈。可多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4.肝郁：情緒不佳、壓力大導致肝郁氣滯。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 5.遺傳：部分人天生眼部皮膚薄，皮下血管明顯，易有黑眼圈。這種情況較難改善，但可通過化妝等方式遮蓋。 總之，要綜合調理，改善生活習慣，保持良好心態。如果黑眼圈長期不緩解，建議及時就醫。
2024-11-28 21:19
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