腰椎 3、4、5 兩處增生的發生，通常與年齡增長、勞損、創傷、肥胖、不良姿勢等因素有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼逐漸老化，腰椎關節軟骨退變，易引發骨質增生。
2.勞損：長期重體力勞動或過度運動，導致腰椎關節磨損加重，刺激骨質增生形成。
3.創傷：腰椎受到外傷，如骨折、脫位等，恢復過程中可能出現骨質增生。
4.肥胖：體重過重增加了腰椎的負擔，加速關節軟骨磨損，促使骨質增生發生。
5.不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢，使腰椎受力不均，容易誘發骨質增生。
6.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素減少，也可能影響骨代謝，導致骨質增生。
7.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身骨骼結構存在缺陷，更易發生骨質增生。
總之，腰椎 3、4、5 兩處增生的成因較為復雜。治療上，輕度增生可采取保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍、熱敷、針灸、按摩等，藥物方面可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等緩解疼痛和營養神經。若增生嚴重，影響生活質量，可能需要手術治療。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復。

腰椎增生是因為骨質增生致神經受壓，患者會出現腰痛癥狀，可以使用針灸、按摩與牽引治療，睡硬板床。