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血脂高有哪些食療的辦法

2013-12-09 10:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血脂

問題：

血脂高是進行如何食療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

您好，要通過飲食來調(diào)節(jié)血脂，高血脂病人就應(yīng)該要戒煙少喝酒，肥胖者，應(yīng)該要控制飲食，控制體重，在飲食上一定要嚴(yán)格的限制膽固醇，糖類的攝入，不吃油膩的食物，不吃糖分過多的食物。高血脂病人平時要少吃肉類，可以多吃一些魚，因為魚所含的是不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，高血脂病人要多攝入一些維生素，多吃富含維生素的食物，多攝入一些膳食纖維，降低膽固醇。
2019-12-08 20:15

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

您好，高血脂本身沒有什么癥狀，只有因為高血脂引起了心血管的病變時才會出現(xiàn)癥狀。建議高血脂的患者首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量低脂飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜類，另外要堅持體育鍛煉，比如每周至少5天進行跑步、騎車、游泳等體育鍛煉，每次至少30-60分鐘。通過長期的體育鍛煉以及飲食的調(diào)整，一般都可以有效地控制血脂。必要時在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進行降脂藥物治療。希望我的回答對你有所幫助。
2013-12-09 10:40

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