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符玉鳴 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
腫瘤科
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長時間站立或蹲坐導致膝蓋疼痛，可能是關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.休息：減少站立和蹲坐時間，避免過度活動，讓膝蓋得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛；也可使用軟骨保護劑，如氨基葡萄糖，幫助修復軟骨。 4.康復訓練：進行股四頭肌等肌肉的力量訓練，增強關節穩定性。 5.手術治療：如果病情嚴重，如半月板嚴重撕裂、韌帶斷裂等，可能需要進行關節鏡手術等治療。 總之，對于長時間站立或蹲坐引起的膝蓋疼痛，應先明確病因，然后根據具體情況選擇合適的治療方法。同時，平時要注意保護膝蓋，避免受傷和過度勞累。
2024-11-29 07:27
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