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即問即答

網球肘，怎樣？

2013-12-09 14:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：網球肘

問題：

網球肘，該怎么治療？

回答1
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李曉萍副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院

三級甲等

神經內科

您好，一般網球肘多數是因為經常打網球或者經常使用電腦手機引起的局部肌肉損傷，具體建議可以到醫院檢查一下。目前可以外用一些消炎止痛的藥膏，例如扶他林軟膏，具體用藥請遵醫囑，平時多注意患手休息，避免過度勞累。目前也可以配合中醫針灸治療，在家可以適當熱敷一下局部緩解疼痛。
2018-06-26 15:28

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回答2
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關永賢主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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泌尿外科

網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。日常護理知識：
1、加強手臂、用手的力量練習和柔韌練習。練習時應注意運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。
2、平時電腦打字、料理家務前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。
3、每次活動后，要重視放松練習。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協調性，防止“網球肘”的產生。
4、有效地使用彈力繃帶和護肘，對慢性“網球肘”的傷情擴展有一定的限制。
2013-12-09 14:41

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什么是網球肘? 　　肱骨外上髁炎俗稱網球肘，是肱骨外上髁部伸肌總腱起點處的慢性損傷性肌筋膜炎，通常發生于經常作旋轉前臂和伸屈肘腕關節、長時間從事單一勞作的勞動者，如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網球、羽毛球運動員常可發病，故又稱“網球肘”。非運動員的發生率比運動員要高，在接近50歲的人群中發生率最高。查看全文»

疾病癥狀：肘痛

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