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身體氣虛怎么補？

2013-12-09 17:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

身體氣虛怎么補？

回答1
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林玉潔副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

你好，身體氣虛可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。
2013-12-09 17:44

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