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回答1
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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晚上喝牛奶加蜂蜜有一定益處，但也需注意一些事項。可能影響血糖、腸胃功能等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-09 18:07
1.營養補充：牛奶富含蛋白質、鈣等，蜂蜜含多種維生素和礦物質，能補充營養。
2.助眠作用：有助于放松身心，改善睡眠質量。
3.消化影響：對腸胃功能正常者一般無礙，但腸胃虛弱者可能引起不適。
4.血糖問題：糖尿病患者需謹慎，可能導致血糖波動。
5.過敏風險：部分人可能對牛奶或蜂蜜過敏。
6.適量原則：不宜過量飲用，避免增加腸胃負擔。
總體來說，晚上適量喝牛奶加蜂蜜有一定好處，但要根據個人身體狀況決定，如有不適，及時就醫。
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