去除腳底和腳后跟上的死皮，可通過日常護理、使用藥物、物理方法、飲食調(diào)理及就醫(yī)治療等。 1.日常護理：每天用溫水泡腳 15 - 20 分鐘，泡完后用磨腳石輕輕摩擦死皮部位。擦干腳后涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜等，以保持皮膚濕潤。 2.使用藥物：可以使用水楊酸軟膏、維 A 酸乳膏、復(fù)方乳酸乳膏等，有助于軟化和去除死皮，但使用時需遵醫(yī)囑。 3.物理方法：定期去正規(guī)的足療店進行修腳，或者使用電動修腳器，但要注意操作安全，避免損傷皮膚。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、E 的食物，如胡蘿卜、堅果等，有助于改善皮膚狀況。 5.就醫(yī)治療：如果死皮情況嚴重，可能是真菌感染等疾病導(dǎo)致，需要及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、咪康唑乳膏等。 總之，去除腳底和腳后跟上的死皮需要綜合多種方法，并且要堅持長期護理。同時，如果死皮問題持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助。