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2024-11-28 14:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素B2和B6可以長期吃嗎~~

回答1
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薛祖洋主治醫師

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維生素 B2 和 B6 一般不建議長期服用。長期服用可能會有一些潛在影響，如影響其他維生素的吸收、產生依賴性、引起胃腸道不適、導致皮膚問題、對肝腎功能造成負擔等。 1. 影響其他維生素吸收：長期大量服用維生素 B2 和 B6 可能會干擾其他 B 族維生素的平衡和吸收，影響整體的營養狀態。 2. 產生依賴性：身體可能會逐漸適應外源性的補充，自身合成和調節能力下降，產生依賴性。 3. 胃腸道不適：可能引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應。 4. 皮膚問題：部分人可能出現皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀。 5. 肝腎功能負擔：過量的維生素需要通過肝腎代謝，長期服用可能增加肝腎負擔。總之，是否需要補充維生素 B2 和 B6 以及補充的時長，應根據個人的身體狀況和醫生的建議來決定。不要自行長期服用，以免對健康造成不利影響。如果有相關需求，建議先咨詢醫生，進行相關檢查后，在醫生指導下合理補充。
2024-11-29 10:01

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