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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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秦銳 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
兒童保健科
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7歲孩子的睡眠時間受多種因素影響，包括生長發育需求、個體差異、日常活動量、睡眠環境和疾病因素。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-09 20:32
1.生長發育：此階段孩子身體快速發育，充足睡眠利于大腦和身體發育，一般需10-11小時。
2.個體差異：有的孩子精力旺盛，可能9小時睡眠也能保證精力，有的則需12小時左右。
3.日常活動量：活動量大易疲勞，需更多睡眠來恢復體力。
4.睡眠環境：安靜舒適、溫度適宜、床鋪柔軟度合適等有助于延長睡眠時間。
5.疾病因素：如患感冒、鼻炎等，可能影響睡眠質量和時長。
家長應關注孩子的睡眠情況，為其創造良好的睡眠條件，保障孩子充足且優質的睡眠。
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