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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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泌尿外科
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孩子喝麥片對身體有多種好處，包括補充營養、促進消化、增強飽腹感、幫助控制體重、提供能量等。 1.補充營養：麥片中富含蛋白質、維生素（如維生素 B 族）、礦物質（如鐵、鋅）等，有助于孩子生長發育。 2.促進消化：其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，減少便秘的發生。 3.增強飽腹感：孩子食用后不容易感到饑餓，減少零食攝入。 4.幫助控制體重：低脂肪、低糖的麥片可避免孩子攝入過多熱量，有助于體重管理。 5.提供能量：碳水化合物能為孩子日常活動和學習提供充足的能量。 總之，適量給孩子喝麥片對身體有益，但要注意選擇低糖、低鹽、無添加的產品，并結合均衡的飲食，才能更好地保障孩子的健康成長。
2024-12-02 00:01
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