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2013-12-10 12:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

女孩如何戒掉手淫

回答1
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劉怡潼主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

生殖醫學中心

你好，如何戒掉手淫，平時一定要想到長時間過度手淫給身體帶來的危害，這樣就能戒除手淫，在戒除手淫期間，一般在養成良好的生活習慣，平時在晚上9點到11點之間，早晨起床時堅持一個小時的鍛煉，在平時的飲食當中盡量多吃一些素菜，少吃一些肉類的食物，在晚餐時少吃或者不吃，并進行睡前的閱讀習慣，平時不要接觸與性有關的事物，平時轉移注意力盡量如果想手淫的時候，可以想一些其他的事情。
2019-12-01 20:53

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回答2
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邢秀麗主治醫師

廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心

其他

婦科

你好，不要穿過于緊的內褲，不要接觸性刺激的圖片和聲音等，有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床,醒來后即使起床，以免想入非非。這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的。
2013-12-10 12:55

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