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孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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生產后的護理至關重要，包括傷口護理、飲食調整、乳房護理、心理調適、身體活動等。 1.傷口護理：無論是順產側切還是剖宮產的傷口，都要保持清潔干燥。每天用溫水清洗，避免感染。若有紅腫、滲液等異常，及時就醫。 2.飲食調整：產后應先從易消化的食物開始，如米粥、面條等。逐漸增加營養豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。避免油膩、辛辣和生冷食物。 3.乳房護理：盡早讓寶寶吸吮乳頭，促進乳汁分泌。每次哺乳前后用溫水清潔乳頭，防止乳頭皸裂。若出現漲奶，可用熱敷和按摩緩解。 4.心理調適：產后激素變化易導致情緒波動，家人要給予關心和支持。產婦自身也要保持樂觀心態，如有抑郁傾向，及時尋求專業幫助。 5.身體活動：產后應盡早下床活動，促進身體恢復。但要避免劇烈運動和重體力勞動。 總之，生產后的護理需要產婦自身和家人的共同努力，關注身體和心理的變化，如有異常，及時到正規醫院就診。
2024-11-28 17:13
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