嘴里發澀可能由多種原因引起，如口腔衛生不佳、干燥缺水、飲食因素、口腔疾病、消化系統問題等。 1. 口腔衛生不佳：食物殘渣和細菌在口腔內滋生，導致口腔異味和發澀。應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。 2. 干燥缺水：環境干燥或飲水不足，口腔黏膜分泌減少。要多喝水，保持室內適宜的濕度。 3. 飲食因素：食用辛辣、油膩、刺激性食物。調整飲食結構，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物。 4. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等炎癥，會影響口腔正常狀態。需及時就醫，進行口腔治療，可能會用到阿莫西林、甲硝唑、頭孢呋辛酯等藥物。 5. 消化系統問題：消化不良、胃火旺盛等。注意飲食規律，清淡飲食，必要時可在醫生指導下服用奧美拉唑、多潘立酮等藥物。 嘴里發澀可能是單一因素導致，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。