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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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產婦在哺乳期一般是可以喝南瓜小米粥的，因為其具有豐富的營養成分，有助于產婦身體恢復和乳汁分泌，比如富含維生素、礦物質、膳食纖維等。 1. 營養豐富：南瓜富含維生素 A、維生素 C、胡蘿卜素等，小米含有蛋白質、維生素 B 族等，可為產婦補充多種營養。 2. 促進消化：小米膳食纖維含量較高，南瓜中的果膠也有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 3. 增強免疫力：其中的維生素和礦物質能幫助產婦增強身體的抵抗力，減少患病幾率。 4. 利于乳汁分泌：豐富的營養成分有助于提高乳汁質量，滿足寶寶的營養需求。 5. 容易消化吸收：其質地柔軟，容易被產婦的胃腸道消化和吸收，不會給腸胃造成負擔。 綜上所述，產婦哺乳期適量喝南瓜小米粥有益處，但飲食還需多樣化，保證營養均衡。
2024-12-01 17:23
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