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            促黃體生成素偏高適宜吃哪些食物

            黃體功能不足

            促黃體生成素偏高吃什么食物最好

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              促黃體生成素偏高時,可通過飲食進行一定的調節,如多吃富含維生素的食物、高纖維食物、優質蛋白食物、豆類食物、低糖食物等。 1.富含維生素的食物:維生素對于維持身體正常代謝和內分泌平衡有重要作用。例如新鮮的蔬菜,如西蘭花、胡蘿卜;水果如橙子、蘋果等。 2.高纖維食物:能促進腸道蠕動,幫助排出體內廢物。像燕麥、蕎麥、玉米等都是不錯的選擇。 3.優質蛋白食物:有助于增強體質,維持身體機能。比如魚肉、雞肉、蝦肉等。 4.豆類食物:豆類中的大豆異黃酮對激素調節有一定幫助,如黑豆、黃豆等。 5.低糖食物:控制糖分攝入,避免血糖波動影響激素水平。如糙米、全麥面包等。 飲食調節只是輔助手段,若促黃體生成素偏高,還需及時就醫,明確原因,并在醫生的指導下進行治療。

              2024-09-20 00:52
            就醫問藥

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