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回答1
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李玉潔 主治醫師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
婦科
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孕婦可以吃含鈉的食物,但要注意適量。鈉是人體必需元素,對維持生理功能有重要作用,孕婦也不例外。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-12-11 06:10
1.鈉的作用:鈉能調節體內水分和酸堿平衡,維持神經肌肉興奮性。
2.孕婦需求:孕婦和胎兒的正常生理活動都需要一定量的鈉。
3.過量危害:攝入過多鈉可能導致孕婦血壓升高,增加妊娠高血壓風險。
4.適宜攝入量:每日食鹽攝入量應控制在6克以內,避免食物過咸。
5.飲食注意:多選擇天然含鈉食物,如牛奶、肉類、蔬菜等。
總之,孕婦能吃含鈉食物,但要控制量,保持飲食均衡。
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