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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳中文 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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坐月子期間合理的飲食對于產婦身體恢復至關重要。喝湯既能補充營養，又有助于下奶，但需注意適量和選擇。以下為您推薦幾種合適的湯。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-11 12:12
1.豬蹄湯：富含膠原蛋白和蛋白質，有助于促進乳汁分泌。
2.鯽魚湯：營養豐富，蛋白質含量高，且有利水通乳的作用。
3.排骨湯：能補充鈣、磷等礦物質，增強產婦體質。
4.雞湯：含多種氨基酸和微量元素，有補虛養身的功效。
5.蔬菜湯：如西紅柿蛋湯、青菜豆腐湯等，可補充維生素和膳食纖維。
產婦坐月子期間喝湯應根據自身口味和身體狀況選擇，同時注意飲食均衡，如有身體不適，及時就醫。
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