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孟麗潔 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
呼吸內科
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上火是中醫術語，通常由飲食不當、作息不規律、情緒波動、環境干燥及體質因素等引起。可通過調整生活方式、飲食、用藥等方法緩解。 1.飲食調整：少吃辛辣、油膩、高糖食物，多吃新鮮蔬果，如梨、柚子、苦瓜等，能清熱降火。 2.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于恢復體內平衡。 3.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮、憤怒等不良情緒，避免因情緒過激導致上火。 4.環境改善：在干燥的環境中使用加濕器，增加空氣濕度，減輕因干燥引起的上火癥狀。 5.藥物治療：可以服用牛黃解毒片、黃連上清丸、金銀花顆粒等清熱解毒的藥物，但需遵醫囑。 總之，上火后要綜合調理，養成良好的生活習慣。若上火癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-09-20 07:03
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
