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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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刷牙牙齦出血可能是由于牙齦炎癥、維生素缺乏、全身性疾病等原因引起。通過飲食調整，可適當多吃富含維生素 C、維生素 K、蛋白質、礦物質等的食物，如橙子、菠菜、牛奶、瘦肉、豆制品等。 1.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 有助于促進膠原蛋白合成，增強牙齦組織的抵抗力。 2.富含維生素 K 的食物：菠菜、西蘭花、蛋黃等。維生素 K 參與凝血過程，對減少牙齦出血有一定幫助。 3.富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉等。蛋白質是身體組織修復和生長的重要物質。 4.富含礦物質的食物：海帶、堅果、豆類等。礦物質如鈣、磷等有助于維持牙齒和牙齦的健康。 5.清熱降火的食物：綠豆、苦瓜等。能緩解上火引起的牙齦紅腫出血。 飲食調整對于改善刷牙牙齦出血有一定輔助作用，但如果出血情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-11-28 20:36
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