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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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股骨頸骨折愈合后，運動鍛煉應循序漸進，包括關節活動、肌肉力量訓練、平衡訓練、行走訓練和負重訓練等。 1.關節活動：進行髖關節的屈伸、旋轉等活動，增加關節靈活性，每次 10-15 分鐘，每天 2-3 次。 2.肌肉力量訓練：如股四頭肌、臀肌的收縮練習，增強肌肉力量，每組 10-15 次，每天 3-4 組。 3.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，每次 5-10 分鐘，每天 1-2 次。 4.行走訓練：從短距離慢走開始，逐漸增加距離和速度，注意姿勢正確。 5.負重訓練：根據恢復情況，逐漸增加負重，如從部分負重到完全負重。 總之，股骨頸骨折愈合后的運動鍛煉要在醫生指導下，根據個人恢復情況逐步進行，避免過度運動造成損傷。
2024-09-20 01:52
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什么是股骨頸骨折? 股骨頸骨折是指由股骨頭下至股骨頸基底部之間的骨折。其骨折線絕大多數患者在關節內，故又稱為股骨頸囊內骨折。老年人發生骨折有兩個基本因素，一是骨強度下降，二是老年人髖周肌群退變，不能有效地抵消髖部有害應力。而青壯年股骨頸骨折，往往由于嚴重損傷所致。美國1984年統計，股骨頸骨折的發病率在50～64歲為2%，60～74歲為5%，75歲以上達10%。其發生率與性別有關，女性多男性，可能與女性絕經期后性激素水平低于男性有關。老年骨折死亡率中，股骨頸骨折的死亡率最高，故稱危險區骨折。骨折后一年死亡率，男性占 查看全文»
