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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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中老年人補鈣選牛奶，需考慮鈣含量、脂肪含量、蛋白質含量、添加劑、奶源等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-11 14:32
1.鈣含量：高鈣牛奶鈣含量豐富，有助于滿足中老年人的鈣需求。
2.脂肪含量：低脂或脫脂牛奶可減少脂肪攝入，適合血脂異常的中老年人。
3.蛋白質含量：優質蛋白質能增強體質，如蛋白質含量較高的純牛奶。
4.添加劑：盡量選擇添加劑少的牛奶，保證牛奶的天然品質。
5.奶源：優質奶源地的牛奶，質量更有保障。
中老年人可根據自身健康狀況和口味偏好，選擇合適的牛奶來補鈣。
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