首頁>即問即答 > 精神心理科 > 學(xué)習(xí)時(shí)總是...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

            學(xué)習(xí)時(shí)總是無法靜心該如何解決?

            學(xué)習(xí)時(shí)總是無法靜心該如何解決?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              余金龍 副主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              臨床心理科

              學(xué)習(xí)無法靜心可能由環(huán)境不佳、缺乏計(jì)劃、鍛煉不足、外物干擾、社交影響等因素導(dǎo)致。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
              1.環(huán)境不佳:選擇安靜、有學(xué)習(xí)氛圍的場(chǎng)所,如圖書館。
              2.缺乏計(jì)劃:制定合理的學(xué)習(xí)作息表,明確學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。
              3.鍛煉不足:每天安排適量體育鍛煉,如慢跑、跳繩等。
              4.外物干擾:學(xué)習(xí)時(shí)避免攜帶手機(jī)等容易分心的物品。
              5.社交影響:減少參與分散精力的社交活動(dòng),專注學(xué)習(xí)。
              找到影響靜心學(xué)習(xí)的原因并采取相應(yīng)措施,有助于提高學(xué)習(xí)效率。

              2013-12-11 16:50
            專家咨詢 更多>
            宋長(zhǎng)惠

            宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            黃杏梅

            黃杏梅 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經(jīng)癥、腦器質(zhì)性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問題的診斷、治療與康復(fù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            翁超群

            翁超群 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術(shù);脊髓手術(shù);神經(jīng)外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術(shù);熟練掌握神經(jīng)重癥患者的綜合救治。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 无码一区二区波多野结衣播放搜索| 国产午夜精品片一区二区三区| 无码日韩AV一区二区三区| 无码精品蜜桃一区二区三区WW| 国模私拍福利一区二区| 中文字幕Av一区乱码| 国产高清一区二区三区四区| 色噜噜狠狠一区二区三区| 日韩精品无码一区二区中文字幕| 精品成人av一区二区三区| 一区精品麻豆入口| 日亚毛片免费乱码不卡一区 | 国产成人AV区一区二区三 | 国产精品区一区二区三| 精品深夜AV无码一区二区老年 | 老湿机一区午夜精品免费福利| 无码人妻精品一区二区三区久久久 | 中文字幕亚洲综合精品一区| 国产成人无码精品一区二区三区| 中文字幕一区精品| 国精产品一区一区三区免费视频| 一区二区三区日本电影| 一区二区三区亚洲视频| 国产成人精品久久一区二区三区av | 久久一区二区精品综合| 色老头在线一区二区三区| 一区二区三区日韩| 日本免费一区二区在线观看| 国产精品一区二区久久精品| 在线精品视频一区二区| 久久一区二区三区精华液使用方法 | 91视频一区二区| 精品一区二区三区免费毛片爱 | 高清在线一区二区| 亚洲性日韩精品国产一区二区| AV天堂午夜精品一区| 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线 | 中文字幕亚洲一区| 久久久综合亚洲色一区二区三区 | 日韩一本之道一区中文字幕| 亚洲第一区香蕉_国产a|