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符玉鳴 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
腫瘤科
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上火是中醫術語，通常由飲食不當、作息不規律、情緒波動、環境干燥及體質因素等引起。可通過調整飲食、改善作息、穩定情緒、增加環境濕度及中藥調理等來解決。 1.飲食調整：少吃辛辣、油膩、煎炸食物，多吃蔬菜水果，如梨、西瓜、苦瓜等，有助于清熱降火。 2.作息改善：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息能讓身體得到充分休息，恢復正常機能。 3.情緒穩定：減少焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.環境調節：使用加濕器增加室內空氣濕度，避免環境過于干燥加重上火癥狀。 5.中藥調理：可以在醫生指導下服用一些清熱瀉火的中藥，如牛黃解毒片、黃連上清丸、金銀花顆粒等，但需遵醫囑。 上火雖常見，但也需引起重視。通過綜合調理，一般能有效緩解癥狀。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-19 22:31
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
