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如何有效調理植物神經

2013-12-11 18:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：植物神經功能紊亂

問題：

如何有效調理植物神經

回答1
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徐評議主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

神經內科

調理植物神經，可從生活方式、心理調節、飲食、睡眠及社交活動入手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.生活方式：多參與戶外活動，如散步、游泳、騎行等，增強體質。
2.心理調節：及時疏泄不良情緒，可通過傾訴或寫日記等方式。
3.飲食：保持均衡，多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣食物。
4.睡眠：規律作息，保證充足睡眠，創造良好睡眠環境。
5.社交活動：積極參加社交，拓展人際交往，緩解精神壓力。
通過綜合調理，有助于植物神經功能的恢復，保持身心健康。
2013-12-11 18:16

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什么是植物神經功能紊亂? 　　植物神經功能紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上并無相應病理改變的綜合征。可因長期的精神緊張，心理壓力過大以及生氣和精神受到刺激后所引起。居各種神經官能癥的首位。查看全文»

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