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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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這個需要注意控制飲食、多運動。在飲食方面，多吃紫菜、蘋果、菠菜、西紅柿等。紫菜有助于排走體內(nèi)聚集的水分，蘋果酸加快了身體的新陳代謝，可以有效減少下滲的脂肪，菠菜可以通過促進血液循環(huán)來平衡代謝、從而起到瘦腿作用，生吃西紅柿可以緩解腿部疲勞、消除水腫。堅持做一些運動如跑步、平躺倒蹬車輪線、瑜伽里的“幻椅式”可以瘦臀。
2019-12-15 10:12
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回答2
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周曙 主治醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫(yī)科
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減肥運用藥物、飲食、運動、穩(wěn)邁舒、中醫(yī)經(jīng)絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，最有效最安全的方案是加強鍛煉，同時要注意控制飲食，不吃或少吃零食
2013-12-11 18:46
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