皮膚干燥可以通過適當(dāng)補(bǔ)充一些保健品來改善，如維生素類、膠原蛋白類、魚油類、透明質(zhì)酸類、植物提取物類等。 1. 維生素類：維生素 A 能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長和修復(fù)；維生素 E 具有抗氧化作用，能保護(hù)皮膚免受自由基的傷害；維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚的彈性和光澤。常見的有維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊、維生素 C 片。 2. 膠原蛋白類：膠原蛋白是皮膚的重要組成部分，補(bǔ)充膠原蛋白可以增加皮膚的水分和彈性。比如膠原蛋白肽粉、膠原蛋白口服液。 3. 魚油類：魚油中的不飽和脂肪酸有助于改善皮膚的炎癥和干燥狀況。常見的有深海魚油軟膠囊。 4. 透明質(zhì)酸類：透明質(zhì)酸具有很強(qiáng)的保濕作用，口服透明質(zhì)酸產(chǎn)品能增加皮膚的水分含量。 5. 植物提取物類：葡萄籽提取物具有抗氧化作用，能改善皮膚的干燥和老化；月見草油有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對皮膚干燥也有一定的改善作用。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。在選擇保健品時，應(yīng)根據(jù)自身情況，并在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下合理選用。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對于改善皮膚干燥也非常重要。