国产小视频免费观看,夜夜草天天干,免费国产成人高清在线观看视频

即問即答

來例假時能否去健身房慢跑及時間

2024-12-01 14:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

來例假時能去健身房慢跑嗎如果可以那幾個小時會

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷玉鋒醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

來例假時能否去健身房慢跑以及適宜的時間，取決于個人的身體狀況、例假的量和癥狀、運動習慣、運動強度以及運動后的感受等。 1. 身體狀況：如果平時身體強健，例假期間沒有明顯不適，如嚴重的腹痛、頭暈等，適當慢跑可能是可行的。 2. 例假的量和癥狀：若例假量較大，或伴有嚴重的痛經、腰酸等癥狀，不建議慢跑。 3. 運動習慣：長期有規律運動的女性，身體適應能力較強，在例假時可能更能承受慢跑。 4. 運動強度：慢跑速度適中，時間較短，比如 20 分鐘左右，身體可能較易適應。 5. 運動后的感受：運動后若感覺疲勞、不適加重，或出現月經異常，應立即停止。總之，來例假時是否能慢跑及適宜的時間，需要綜合多方面因素判斷。如果有任何疑慮，建議咨詢醫生。
2024-12-01 20:06

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內分泌失調陰道出血

推薦醫生 更多»